兵庫県三田市のピラティススタジオPilates muku | 女性専用パーソナルピラティススタジオ

兵庫県三田市に
女性専用パーソナルピラティススタジオ
Pilates muku
2025.2.6 Ground OPEN!

ピラティスには「コントロロジー」というコンセプトがあります。
自分で自分の身体を制御できるようになることを意味します。
身体のソフトウェア（筋肉）だけはなく、ハードウェア（脳）にも働きかけるアプローチです。
そのため、ピラティスはマッサージなどでおこなう一時的な姿勢や不調の緩和ではなく、根本から問題を解決します。

こんな方におすすめ

・姿勢を良くしたい（猫背、反り腰、O脚、産後の姿勢改善など）
・肩こりや腰痛がある
・理想の体型を目指したい
・ストレスや疲労感がある
・運動不足を解消したい
・子ども連れでもリフレッシュしたい　など

スタジオ名に込められた想い

当スタジオの名前「muku（むく）」は、「椋木（むくのき）」から名付けました。椋木はとても丈夫な木として知られ、樹齢1000年を超えるものもあります。そのたくましい生命力と長寿から、この名前に「強くしなやかなココロとカラダを育む場でありたい」という願いを込めました。
仕事や育児などで忙しくされている女性が、ピラティスを通じて心身ともに健康でいられる力を身につけ、いつまでも元気で充実した人生を送れるようサポートいたします。「muku」という名前が、あなた自身の健康の象徴となりますように。

ピラティススタジオmukuが選ばれる５つの理由

１．完全プライベート空間

Pitales mukuは、アタナ専用のスタジオです。
完全プライベート空間であるため、メイクや服装などは気軽でOK!
一切ひと目を気にせず気軽に通えます。
これは、フィットネスを継続するうえで、とても大切のポイントです。
レッスン中も自分と向き合うことに集中できるため、結果にも繋がります。

２．初心者の方にやさしいスタジオ

「ピラティスは難しそう…」と感じていませんか？
運動が苦手、筋力が弱い、体が硬い、体力がない、そんな方でも安心してご利用ください！
初心者の気持ちに寄り添い、丁寧にサポートします。
トレーナーと生徒という堅苦しい上下関係ではなく、対等なパートナーとして一緒に成長していける関係を大切にしています。
初めての一歩を、ここで踏み出してみませんか？

３．子育て中の方にやさしいスタジオ

当スタジオは、お子様連れでもご利用いただけます。キッズスペースを設けており、タブレットやバウンサー、お子様用の補助便座などもご用意しています。
コンパクトなスタジオなので、余分な時間もかかりません。
スタジオは三田駅から徒歩5分とアクセス抜群。
車でお越しの会員様には、駐車料金の一部キャッシュバックサービスもおこなっています。
子育て中の方でも、心も身体もリフレッシュできる場所をご用意しています。

４．とにかく個別性が高いパーソナルレッスン

個々の身体や目標に合わせた完全オーダーメイドのレッスンを実施するため、効果を感じやすいのが特徴です。
効果的なエクササイズのプログラムは、それぞれ異なります。
姿勢の評価やエクササイズは理学療法士の監修を受けており、医学的根拠に基づいた個別のプログラムを提供しています。
グループレッスンでは難しい「個別対応」や「細やかな指導」を、パーソナルレッスンで実現します。
より効率的に、理想の身体の状態へ近づけるお手伝いをします。

５．元美容部員ならではのカウンセリング力

以前は敏感肌用化粧品メーカーの美容部員として、お客様一人ひとりに合わせた提案を行ってきました。
その経験を活かし、「姿勢」「身体の不調」「生活習慣」を踏まえたトレーニングプランをご提案します。
また、美容に関するお悩みもお気軽にご相談ください。
スキンケアや健康的な生活習慣についても、アドバイスをお届けします。