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こんにちは。 ピラティススタジオ「ピラティス ムク」のナルです☺️ 体験レッスンのお問い合わせで、40代以降の方からよくこんな声をいただきます。 「今から始めても遅くないですか？」 「若い人がやるものというイメージがあって…」 結論からお伝えすると...

こんにちは。 ピラティススタジオ「ピラティス ムク」のナルです☺️ 体験レッスンやお問い合わせの際、よくいただく質問があります。 「ピラティスって、どれくらい通えば効果を実感できますか？」 「毎週通わないとダメですか？」 とても気になるところで...

こんにちは。 ピラティススタジオ ムクのナルです☺️ 体験レッスンをご検討中の方には、こういった不安をお持ちの方もいらっしゃいます。 「体験に行ったら、無理に入会させられないかな…」 「その場で決めないといけない雰囲気が苦手で…」 初めて行くスタ...

こんにちは！ ピラティススタジオ「ピラティス ムク」のナルです☺️ ピラティスに興味はあるけれど、 「パーソナルってちょっと高い気がする…」 「グループレッスンと迷ってしまう」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 今回は、「実はパーソナルレッ...

こんにちは！ ピラティススタジオ「ピラティス ムク」のナルです☺️ ダイエットは、女性にとって永遠のテーマですよね。 当スタジオにも、 体重を落としたい 体型を引き締めたい リバウンドせずに痩せたい といったお悩みで、たくさんのお問い合わせをいた...

こんにちは! ピラティススタジオ「ピラティス ムク」のナルです☺️ 肩こりや腰痛など、体の不調を感じたときに 「ピラティスと整体、どっちがいいんだろう？」 と迷ったことはありませんか？ 今回は、ピラティスと整体・マッサージの違いをお伝えします。 ...

こんにちは！ ピラティススタジオ「ピラティス ムク」のナルです☺️ 以前、こんなお問い合わせをいただきました。 「病気をして、体に後遺症があるのですが…ピラティスはできますか？」 とても勇気のいるご相談だったと思います。 お話を伺い、その上で体験...

こんにちは！ ピラティススタジオ「ピラティス ムク」のナルです☺️ 最近、ピラティスができるスタジオが本当に増えてきました！ それだけピラティスの良さが、少しずつ多くの方に広がってきているのだと思うと、とても嬉しく感じています✨ ひとことでピラ...

こんにちは！ ピラティススタジオ「ピラティス ムク」のナルです☺️ 先日、体験レッスンに 9ヶ月のお子様を連れたお客様 が来られました。 とっても可愛いお子様で、私もすっかり癒やされました✨️ 実は、ピラティスムクは お子様連れ大歓迎 のスタジオです...

こんにちは！ ピラティススタジオ「ピラティス ムク」のナルです☺️ 最近、お客様からこんな質問をいただきました。 「ピラティスって、何歳までできますか？」 答えはもちろん、 “何歳でもできます！” むしろ、年齢や目的に合わせた動きの調整ができるのが...