Pilates– category –

こんにちは! ピラティススタジオ「ピラティス ムク」のナルです☺️ 肩こりや腰痛など、体の不調を感じたときに 「ピラティスと整体、どっちがいいんだろう？」 と迷ったことはありませんか？ 今回は、ピラティスと整体・マッサージの違いをお伝えします。 ...

こんにちは！ ピラティススタジオ「ピラティス ムク」のナルです☺️ 以前、こんなお問い合わせをいただきました。 「病気をして、体に後遺症があるのですが…ピラティスはできますか？」 とても勇気のいるご相談だったと思います。 お話を伺い、その上で体験...

こんにちは！ ピラティススタジオ「ピラティス ムク」のナルです☺️ 最近、ピラティスができるスタジオが本当に増えてきました！ それだけピラティスの良さが、少しずつ多くの方に広がってきているのだと思うと、とても嬉しく感じています✨ ひとことでピラ...

こんにちは！ ピラティススタジオ「ピラティス ムク」のナルです☺️ 先日、体験レッスンに 9ヶ月のお子様を連れたお客様 が来られました。 とっても可愛いお子様で、私もすっかり癒やされました✨️ 実は、ピラティスムクは お子様連れ大歓迎 のスタジオです...

こんにちは！ ピラティススタジオ「ピラティス ムク」のナルです☺️ 最近、お客様からこんな質問をいただきました。 「ピラティスって、何歳までできますか？」 答えはもちろん、 “何歳でもできます！” むしろ、年齢や目的に合わせた動きの調整ができるのが...

こんにちは！ ピラティススタジオ「ピラティス ムク」のナルです。 先日、体験レッスンに来られたお客様から、こんな嬉しいお声をいただきました♪ 「運動の習慣がなく、初めてのピラティスが出来るか不安でしたが、すごく優しくアドバイスして下さり、思っ...

みなさんこんにちは☺️ Pilates mukuです🌳 今日は「レッスン以外の時間をどう過ごすか」についてお話したいと思います！ 早速ですが、タイトルの数字は何を表しているでしょうか？ 1日は24時間なので、1週間で168時間になります。 例えば、毎週レッスンに...

こんにちは！pilates mukuです🌳✨️　気がつけばもう7月に入り、毎日蒸し暑い日が続いていますね☀️ 本日はピラティスのご依頼をいただき、弥生が丘コミュニティセンターへ行きました🧘‍♀️　今回は『座ってできる椅子ピラティス』🪑✨️　普段はなかなか意識...

皆さん、こんにちは！Pilates mukuです🌳 今回は、多くの方が悩んでいる「肩こり」についてのお話です。 当スタジオのお客様にも、肩こりでお悩みの方は本当に多くいらっしゃいます。 みなさんに知っていただきたいのは、「効果的な肩こりエクササイズは、...