2026年2月– date –

レッスンを半年以上継続していただいているお客様のBefore→Afterをご紹介します。 今回は、初回 → 16回目レッスン時点 での変化です。 運動制限がある状態からのスタート このお客様は、過去にヘルニア（腰の病気）を経験されています。 主治医の先生から...

こんにちは。 ピラティススタジオ「ピラティス ムク」のナルです☺️ 体験レッスンのお問い合わせで、40代以降の方からよくこんな声をいただきます。 「今から始めても遅くないですか？」 「若い人がやるものというイメージがあって…」 結論からお伝えすると...

こんにちは。 ピラティススタジオ「ピラティス ムク」のナルです☺️ 体験レッスンやお問い合わせの際、よくいただく質問があります。 「ピラティスって、どれくらい通えば効果を実感できますか？」 「毎週通わないとダメですか？」 とても気になるところで...