2026年4月– date –

「肩こりがつらい…」 これは多くの方が一度は感じたことのある不調ではないでしょうか。 実は肩こりは、単なる筋肉のコリではなく、体全体の状態や生活背景が関係する問題です。 今回は、「なぜ肩こりが起きるのか？」そして「ピラティスは本当に効果があ...

こんにちは。 ピラティススタジオ「ピラティス ムク」です☺️ 今回は、最近入会されたお客様の、レッスン3回目のBefore→Afterをご紹介します。 実際の現状と課題を、包み隠さずお話します。 3回目でもここまで変わる｜見た目の変化 もともと、ハードなデス...