姿勢の評価について

みなさんこんにちは。

Pilates mukuが2月6日にオープンして、あっという間に3月になりました。

現在たくさんのレッスン申し込みをいただいております！

ありがとうございます🙇‍♀️

みなさまに価値をお届けできるように、頑張ります！

さて、今日はPilates mukuがこだわっていることについて、お話します。

それは、「姿勢の評価」です。

当スタジオでは、初回ご利用時にお客様の姿勢の評価を実施します。

特性の姿勢チェックシートをもとに、頭の先から足の先までお客様それぞれの姿勢の特徴を丁寧に評価していきます。

姿勢からは多くのことがわかります。

・体の硬いところ
・筋力が弱いところ
・体の使い方の特徴
・現在起こっている体の不調との関連性
・将来起こり得る体の不調　
・生活習慣　など

エクササイズは無数にありますが、大切なのは自分の身体の状態に応じたエクササイズをおこなうことです。

身体にあっていないエクササイズは、効果が出ないばかりか、身体の状態を悪化させることもあります。

そのため、姿勢の評価にはこだわっています。

レッスンを受けていただいた方には、後日姿勢の写真と姿勢の特徴についてのコメントをお送りしています。

自身の姿勢の特徴を知っていただくことは、とても大きな価値があると考えています。

当スタジオでは、姿勢の評価に基づいた、完全オーダーメイドエクササイズを実施します。

体験レッスンは随時受け付けておりますので、ご連絡ください☺️