【三田市女性専用マシンピラティス】女性らしいボディラインに！

マットとマシンピラティスのパーソナルレッスン6回目のbefore afterです。

afterではバストとヒップの位置が引き上がり、女性らしいボディラインがつくられています。

もともと体の後ろのラインに硬さがあり、こういった方は体全体が後ろに引っ張られるため、胸や腰が引けてしまう傾向があります。

ピラティスでは、体の後ろのラインの柔軟性を出し、体の前のラインを引き締めるエクササイズをおこないました。

afterではバストとヒップラインが引き上がっていることが確認できます。

ピラティスでは、こういった健康的で女性らしいボディラインを目指します！

体の方も、「スッキリした！」と言ってくださいました☺️💓